海苔 に含まれている 栄養 って？
海苔 の おすすめポイント
- 海苔には、ビタミンＡ，Ｂ，Ｃが豊富に含まれている。
- アミノ酸も多く、ご飯や味噌汁といった和食にぴったり。
- 疲労回復効果も望めて、夏の プレゼント に おすすめ。
『海苔』には、
髪の健康を保ち、視力の低下を防ぐとされている
ビタミンＡが含まれています。
「海藻類が髪によい」とされるのは、
ビタミンＡが含まれているからなんですね。
もちろん、食物繊維もバッチリ含んでいます。
毎朝のお味噌汁に入れて、腸内環境を整えましょう。
『海苔』に含まれている ビタミンＢ１，Ｂ２は、
ご飯をエネルギーに変えてくれる栄養素。
また、コレステロール低下に効果的な
ＥＰＡやタウリンが含まれています。
ビタミンＢ１，Ｂ２，タウリンは
栄養ドリンクにも含まれている「元気の源」
海苔巻きご飯、おにぎりを食べると
元気がモリモリ湧いてくるのは、
そういった理由があります。
ＥＰＡが多く含まれている青魚（鰯や鯖など）を
食べるのが億劫な場合は、
海苔を食べて栄養を補いましょう。
『海苔』に含まれているビタミンＣは、
特別に熱に強く、焼いても栄養素が破壊されません。
ダイエットをされている方はビタミンＣが
不足しがちなので、積極的にいただきましょう。
『海苔』には鉄分も含まれており、貧血予防になります。
また、カルシウムも豊富。イライラ防止になります。
また、『海苔』には日本料理に欠かせない、
かつお節と昆布のうまみ成分＝アミノ酸が含まれています。
ご飯やお味噌汁と一緒に食べると、
旨味と栄養が増す『海苔』は、和食の一流サポーター。
バテしがちな 夏 の プレゼント、お中元に、
栄養たっぷりで疲労回復も望める『海苔』を選んで、
大切なあの人に 健康的な笑顔を届けてみませんか？
参考リンク：佐賀県有明海漁業組合／のりの栄養価
栄養 満点 海苔 プレゼント の おすすめ
海苔 プレゼント おすすめ ： 味付あわじ大江のり
関西では有名な、淡路島にある
大江海苔さんの味付け海苔です。
甘く、濃い味付けですが、一度食べると癖になり、
海苔だけでも食べたくなる美味しさです！
５個８切４８枚入(板のり６枚分)
常温便でお届けします。
化粧箱入りだから、プレゼント、お中元にぴったり！
[amazonjs asin="B0041NXAYU" locale="JP" title="味付あわじ大江のり5個化粧箱入"]
海苔 プレゼント おすすめ ： 白子のり 有明海産のり詰合せ
海苔の本場、有明海の
香味芳醇なこだわりのギフトです。
有明海の豊かな恵みをいっぱいに受けた有明海産の海苔は、
こだわりを感じる極上の逸品です。
有明海産の海苔は、全国でも有数の産地ですので、
全国の皆様より高い評価を受けています。
[amazonjs asin="B01NAV17IX" locale="JP" title="白子のり 有明海産のり詰合せ NF-30E"]
セット内容
味のり・焼のり(各8切5枚12袋)
焼のり(2切8枚2袋)×各１
海苔 プレゼント おすすめ ： 山本山 海苔ギフト 海苔詰合せ
創業元禄三年、海苔とお茶の老舗『山本山』の
風味豊かな 海苔（有明海）の詰合せ セットです。
「美味しいものを多くの方に味わっていただきたい・・・」
この思いを原点に300年余り
いつも変わらぬ豊かな味と香りをお届けできるよう努力しております。
山本山ならではの伝統の味をご賞味ください。
[amazonjs asin="B075L33WRM" locale="JP" title="山本山 海苔ギフト 海苔詰合せ YN-303"]
栄養 満点 普段使いする 海苔 の おすすめ
栄養満点 海苔 おすすめ ： 茶匠庵 有明産訳あり焼き海苔
アマゾンベストセラー１位！
楽天グルメ大賞2012＜乾物部門＞
楽天グルメ大賞2013＜乾物部門＞
楽天グルメ大賞2014＜乾物部門＞
穴が開いていたり破れていたり、
ギフトには使えない訳あり商品……
だけど、美味しさは変わらない！ しかも安い！
たっぷり全型40枚入りの、
普段使いにおすすめな海苔です。
[amazonjs asin="B01M1JPFA0" locale="JP" title="茶匠庵 有明産訳あり焼き海苔 40枚"]
栄養満点 海苔 おすすめ ： サン海苔 有明海産塩の輝き
伝統に育まれた有明海産の海苔に
植物油とこだわりの塩の味付けで、
やみつきになる美味しさに仕上げました。
卓上タイプの商品ですので、
毎朝の食卓で使いやすいタイプの商品となっております。
[amazonjs asin="B00FJNWCVS" locale="JP" title="サン海苔 有明海産塩の輝き 10切75枚"]
栄養満点 海苔 おすすめ ： 初摘み厳選 佐賀有明 芦刈産 焼のり
「冷凍初摘み」とは、秋に採れた海苔の芽を保管し、
海水温が下がった適切な時期に網張し、収穫したもの。
秋芽初摘みと同等以上に重宝されています。
初摘みから二番・三番摘みと回数を重ねる毎に
海苔は硬くなってしまいます。
一番初めに摘んだ海苔は
柔らかい初摘みとしてとても重宝されています。
海苔入札にて、色艶味を厳選しました。
「色艶が黒くて、柔らかい海苔が食べたい」
そんなニーズに応えます。
[amazonjs asin="B00BLT213I" locale="JP" title="初摘み厳選 佐賀有明 芦刈産 焼のり 100枚 海苔 佐賀有明の中からさらに厳選 はっとり海苔 パリっ"]
海苔 プレゼント 関連リンク
関連リンク： ちゅるんと食べたい！ そうめん の おすすめ は？
関連リンク： お中元 の 時期 はいつ？ おすすめプレゼントを教えて？